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Cómo evitar lesiones por sobrecarga en la escalada.
Como hemos visto en la entrada anterior, el sobreesfuerzo es consecuencia de una exigencia excesiva para el cuerpo en el desarrollo de la fuerza para una determinada acción, es decir… que le pedimos al cuerpo un esfuerzo que no es capaz de realizar de manera natural. Las lesiones por sobreesfuerzo también se pueden dar por … Sigue leyendo Cómo evitar lesiones por sobrecarga en la escalada.
Lesiones más frecuentes en escaladores.
Hoy hablaré sobre las lesiones más frecuentes a las que nos enfrentamos los escaladores. En primer lugar, existen dos tipos: la aguda y la que está provocada por sobrecarga. LESIONES AGUDAS Las lesiones agudas son las que se instauran en un momento, como puede ser una fractura de un hueso por una caída o un … Sigue leyendo Lesiones más frecuentes en escaladores.
Dejad que me presente…
¡Hola! ¿Qué tal?, deja que me presente… mi nombre es María Trujillo, y el año que viene acabo fisioterapia, además, soy amante de los deportes en la naturaleza y de riesgo, sobre todo de la escalada, y, si has ido a parar en este blog, es que tú también eres un poco así y sabes … Sigue leyendo Dejad que me presente…
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